چرا به یادگیری دفاع شخصی نیاز داریم

در دلیل اینکه چرا به یادگیری دفاع شخصی نیاز داریم، به ذکر این نکته می پردازیم؛ حتما تاکنون موقعیتی برایتان پیش آمده است که به همراه خانواه یا عزیزانتان جهت تفریح و خوشگذرانی به محلی رفته باشید و کاملا ناگهانی با کسی دعوا سرگرفته شود و نتوانید کاری بکنید و از خود و عزیزانتان دفاع کنید؟

یا در حال رانندگی یا پارک خودرو هستید و کسی به شما حمله ور می شود و استرس و اضطراب همه ی وجودتان را فرا می گیرد.

و یا اینکه در خیابان در حال تردد هستید که بطور اتفاقی توسط شخصی خلافکار یا گروهی تبهکار مورد حمله قرار بگیرید و اخاذی شوید و یا خودرو، موتورسیکلت، موبایل و یا … را به زور از چنگتان دربیاورند؟

در چنین شرایطی و یا سایر شرایط مشابه، اگر نتوانید از خود و موجودیتتان دفاع کنید، چه باید بکنید؟

باید تسلیم خواسته های نفر مقابل شده و مدتها افسوس و خرابی تفکراتتان را با خودتان حمل کنید.

ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که چرا نباید به یادگیری رشته های رزمی بپردازید؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که اکثر رشته های رزمی، برای دفاع در خیابان و درگیری های خیابانی ساخته و پرداخته نشده اند.

دوره دفاع شخصی کودکان

آموزش دفاع شخصی به کودک شما یاد می‌دهد که در برخورد با قلدرها چگونه عمل کند. این افراد معمولا شیوه خاصی برای انتخاب هدف های خود دارند. شیوه کار آن‌ها این گونه است که به دنبال بچه‌هایی می‌روند که توانایی کافی برای دفاع کردن از خود و مقابله را ندارند. برخی از کودکانی که وارد مهارت‌های رزمی و دفاع شخصی شده اند معتقدند اگر از خودت دفاع نکنی باز هم به سراغت می‌آیند. در صورتی که اگر بتوانی در مقابل آن‌ها ایستادگی کنی و حقت را بگیری دیگری کاری با تو نخواهند داشت. 

 

تمرینات کودکان در دوره های دفاع از خود

یکی از مهم‌ترین تمرینات عملی در آموزش دفاع شخصی تمرین‌ جرات ورزی برای کودکان است. برای مثال اگر کسی به سر کودک بزند، کودک نباید راهش را بکشد و جوری وانمود کند که اتفاقی رخ نداده است. زیرا با اینکار وضعیت ادامه پیدا خواهد کرد. کودکان به کمک دفاع شخصی یاد می‌گیرند که چگونه به درستی راه بروند. بعلاوه چگونه صحبت کنند و از همه مهم‌تر در چشم مهاجمان و قلدرها نگاه کنند. در چنین مواقعی کودکی که مورد حمله قرار گرفته، نباید عصبی شود. بلکه باید دستانش را در کنار بدنش آویزان کند. در نهایت با صلابت از فرد مقابل بخواهد که دیگر این کار را تکرار نکند. 

کودکان برای دفاع از خودشان احتیاج دارند تا از نظر فیزیکی هم توانایی مقابله داشته باشند. همینکه این توانایی را درون خود احساس کنند کافی است، تا بدون خشونت و با صلابت کامل در برابر مهاجم مقاومت کنند. زیبایی ورزش‌های این چنینی و جوجیتسو در این است که کودکان یاد می‌گیرند بدون صدمه زدن به دیگری از خود دفاع کنند. کودک شما در دفاع شخصی یاد می‌گیرد که حمله مهاجم را بدون مشت و صدمه خنثی کند. زیرا اگر مقابله به مثل نماید خودش هم یک قلدر و مهاجم دیگر خواهد بود. در دفاع شخصی کودکان یاد می‌گیرند که چگونه با آب در مقابل آتش بجنگند. یاد دادن تکنیک‌های مختلف دفاع شخصی اهمیت زیادی دارند. اما مهم‌ترین چیزی که باید بچه‌ها یاد بگیرند زمان استفاده کردن یا استفاده نکردن از تکنیک‌ها است. 

 

تکنیک‌های رو در رویی در دفاع شخصی 

طبق قانون شماره یک بچه‌ها باید به هر قیمتی که شده از جنگیدن با مهاجم دوری کنند. اگر حمله فیزیکی به کودک صورت گرفت باید از خود دفاع کند. این مورد قانون شماره دو است. ممکن است حمله فیزیکی نباشد و حمله شفاهی یا کلامی صورت گیرد. در این شرایط سه گام ضروری وجود دارند که باید برداشته شوند. صحبت کردن، اطلاع دادن به مسئول و حمله کردن سه گام اصلی هستند. قانون چهارم این است که نباید به قلدرها مشت زد. زیرا این کار شرایط را بدتر خواهد کرد. باید شرایط را کنترل و به گفت و گو پرداخت. زمانی که کودکان می‌خواهند مهاجم را خنثی و او را مجبور به تسلیم کنند، باید کمترین میزان نیرو را استفاده نمایند. هم‌چنین تلاش کنند که با آن‌ها مکالمه کنند. این قانون پنجم است و با این قوانین از حسن نیت کودکان می‌توان مطمئن شد. در حقیقت قانون‌های رو در رویی به کودکان اجازه سوء استفاده آن‌ها از مهارت‌های کسب شده را نمی‌دهد. 

 

برای آموزش دفاع شخصی به کودک خود تماس بگیرید

از پایه تا قهرمانی

خصوصی..

چطور باید دفاع شخصی تمرین کنم؟

در این قسمت از بحث فراگیری دفاع شخصی به این پرسش که چطور باید دفاع شخصی تمرین کرد، پاسخ می‌دهیم. حالتی را متصور شوید که با یک مهاجم خطرناک روبرو شده‌اید. با این صحنه اتفاقات و تغییراتی در فیزیولوژی بدن شما رخ می‌دهند که انگار یک مسابقه دوی صد متر داشته اید. حالا با نفسی که بند آمده، دستی که می‌لرزد و ذهنی که می‌ترسد باید از خود دفاع نمایید. بنابراین در شرایط مواجه شدن با موقعیت خطرناک، دشمن اصلی شما ذهن و بدن شما است.

 

در یادگیری دفاع شخصی یاد می‌گیرید که  نباید طرف مقابل را به عنوان دشمن اصلی خودتان تلقی کنید. برای اینکه در شرایط دفاع شخصی، بر روی خود تسلط بیشتری داشته باشید نیاز به تمرینات ورزش‌های رزمی خواهید داشت. باید در این راستا آمادگی جسمانی خود را بالاتر ببرید. ضربات خود را قوی کنید و در کنارش به تئوری‌ها، ترفندها و تاکتیک‌های دفاع شخصی نیز توجه کنید. وقتی بحث دفاع از خود می‌شود، همیشه بر آگاهی نسبت به وضعیت و پرهیز از مشکل پیش از وقوع خطر تاکید می‌شود. در واقع منظور، همان پیشگیری است. 

برای یادگیری دوره های حرفه ای دفاع شخصی تماس بگیرید...

دفاع شخصی چاقو

همان طور که می دانید حمله توسط چاقو ، می تواند بسیار ناگهانی ، غیر قابل پیش بینی و همین طور بسیار کشنده باشد ، بنابراین پیشنهاد می کنیم حتما” تکنیک های دفاع شخصی در برابر حمله با چاقو را یادبگیرید ، تا بتوانید در موقعیت های احتمالی از جان خود در برابر افرار شرور دفاع کنید. در ادامه تکنیک هایی حرفه ای را به شما آموزش می دهیم ، که می توانند بسیار مفید واقع شوند ، بنابراین حتما” تا انتها همراه ما باشید.

الف-تلاش برای تنش زدایی
۱-آرام بمانید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

اگر مهاجمی با چاقو به شما نزدیک می شود ، بهتر است آرام بمانید ، چرا که هر حرکت ویا اقدام ناگهانی ، می تواند خشونت را تشدید کرده و مهاجم را تحریک نماید. در این هنگام نفس عمیق کشیده و متمرکز بمانید.

۲-مهاجم را بررسی کنید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

توجه داشته باشید که مهاجمان انواع مختلفی دارند ، برخی از آن ها ممکن است صرفا” برای دزدی از شما چاقو به دست گرفته باشند ، برخی دیگر ممکن است تحت تاثیر الکل و مواد مخدر بوده و در حالت عادی نباشند ، برخی دیگر به دلیل عدم ثبات روان به دنبال سرگرمی باشند و… . در هر صورت ، بهتر است در ابتدا مهاجم را مورد بررسی قرار داده و بفهمید ، که با چه نوع فردی سر و کار دارید.

۳-از مهاجم بپرسید که چه می خواهد!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

بله ، یکی دیگر از روش های دفاع شخصی در برابر حمله با چاقو ، پرسیدن قصد مهاجم است. صحبت کردن با فرد مهاجم و پرسیدن دلیل حمله او ، می تواند به شما کمک کند تا از درگیر شدن دوری کنید. اگر مهاجم یک دزد است و تنها ، وسیله های با ارزش شما برای او اهمیت دارد ، کار تا حدی برای شما آسان می شود ، چرا که در این شرایط ، بهتر است وسیله های خود را رها کرده و تنها به فکر نجات جان خود باشید. طبیعتا” اموال شما قابلیت جایگزینی دارند ، ولی سلامتی و جان شما ، خیر.

اگر فرد مهاجم به دنبال دعوا است ، به او بگویید که علاقه ای به خشونت و درگیر شدن ندارید. البته در صورتی که رفتار فرد شرور ، زننده و صحبت های او تهدید آمیز باشد ، ممکن است صحبت کردن جزو گزینه های صحیح نباشد ، اما به هر حال آن را امتحان کنید.

همان طور که در قسمت های قبلی نیز به آن اشاره شد ، گاهی اوقات ممکن است فرد مهاجم از نظر روانی ثبات نداشته ویا تحت تاثیر مواد مخدر باشد. این افراد غالبا” خطرناک ترین مهاجمان هستند ، چرا که پیشبینی رفتار آن ها بسیار سخت و به نوعی غیر ممکن است. با این حال ، با این گونه افراد با لحن آرام صحبت کنید و در عین حال به سمت عقب حرکت داشته باشید.

۴-برای درخواست کمک فریاد بزنید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

اگر در یک مکان عمومی هستید ، سعی کنید برای درخواست کمک ، فریاد بزنید. چرا که در خیابان ، پارکینگ و… افراد به محیط اطراف خود کمتر توجه می کنند ، مگر این که با صدای بلند فریاد بزنید “بس کن” ، “یکی به من کمک کنه” و… . ممکن است به هنگام حمله فرد مهاجم ، در مکانی باشید که فردی را در آن نزدیکی نبینید ، در این شرایط نیز فریاد بزنید و درخواست کمک کنید ، چرا که ممکن است فریاد شما به گوشی کسی رسیده و به کمک شما بیاید.

۵-در صورت امکان فرار کنید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

توجه داشته باشید که در صورت امکان ، فرار همواره بهترین راه برای دفاع شخصی در هنگام مواجهه حمله با چاقو است ، حتی اگر تکنیک های دفاع شخصی را به صورت کامل بلد بوده و از آمادگی جسمانی بسیار بالایی برخوردار باشید.

ممکن است دویدن و فرار کردن برای شما بزدلانه به نظر برسد ، اما این کار بهترین راه برای نجات زندگی و زنده ماندن است.

ب)خنثی کردن حمله مهاجم
۱-به گلوی فرد مهاجم ضربه بزنید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

رفتن به سمت گلو و ضربه زدن به آن ، یکی از بهترین راه ها برای از کار انداختن مهاجم است ، که به دلیل مختل کردن تنفس او ، می تواند جان شما را نجات دهد. بنابراین سعی کنید در صورت امکان یک ضربه سخت به گلوی فرد شرور وارد کرده و حمله او را متوقف سازید.

برای ضربه زدن به فرد مهاجم ، باید به اندازه کافی به او نزدیک شوید ، سپس از آرنج ویا ساعد خود ، برای ضربه زدن استفاده کنید. چرا که ضربه زدن با قسمت های سخت بدن ، می تواند ضربه شما را موثر تر نماید. توجه داشته باشید ، که ضربه شما باید به صورت ناگهانی و کاملا” محکم باشد ، به طوری که مهاجم امکان پیشبینی آن را نداشته و غافلگیر شود.

پس از ضربه زدن به فرد مهاجم ، خیلی سریع فرار کنید و از او دور شوید.

۲-به نقطه حساس بدن ضربه بزنید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

یکی دیگر از روش های دفاع شخصی در برابر حمله با چاقو ، ضربه زدن به نقاط حساس بدن است. در صورتی که فرد مهاجم مرد باشد ، مطابق با تصویر ، با استفاده از زانوی خود به قسمت حساس بدن ضربه وارد کنید. ممکن است فاصله شما از مهاجم کمی دور باشد ، در این هنگام با استفاده از پا می توانید ضربه وارد کرده و حمله فرد شرور را خنثی کنید. توجه داشته باشید که بعد از وارد کردن یک ضربه سخت ، باید خیلی سریع شروع به دویدن کرده و از مهاجم دور شوید.

۳-به چشم های فرد مهاجم حمله کنید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

یکی دیگر از روش هایی که با استفاده از آن می توانید حمله فرد مهاجم را خنثی کرده و با این کار ، جان خود را نجات دهید ، فشار وارد کردن به چشم فرد شرور است. توجه داشته باشید که استفاده از این روش ، در مواقعی که مهاجم برای آسیب رساندن به شما جدی است باید اجرا شود.

برای اجرای این ترفند باید فاصله شما با فرد مهاجم بسیار کم باشد ، در این هنگام ، به صورت ناگهانی و پیشبینی نشده با استفاده از دست های خود به سمت چشم های فرد شرور حمله کرده و انگشتان خود را به سمت حفره چشم فشار دهید. سپس زمانی که مهاجم ناتوان ویا بیهوش شد ، به سرعت فرار کرده و از او دور شوید.

ج) از خودتان دفاع کنید
۱-گارد مهاجم را به هم بریزید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

اگر راهی برای فرار نیست و نمی توانید با فرار کردن جان خود را نجات دهید ، پیشنهاد می کنیم با انجام کاری غیر قابل پیش بینی ، فرصتی برای فرار بخرید. به طور مثال ، می توانید وسیله ای را به سمت فرد مهاجم پرت کنید ، ناگهان بر روی زمین بیفتید و… . اگر انجام این کار ها فرصتی برای فرار به شما نمی دهد ، آن ها را کنار گذاشته و خود را برای مبارزه آماده کنید.

۲-به دنبال یک سلاح باشید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

غیر مسلح بودن در برابر حمله فرد مهاجم با چاقو ، می تواند بسیار خطرناک باشد ، بنابراین در اطراف خود به دنبال هر چیزی که می توان از آن به عنوان یک سلاح استفاده نمود باشید. به خصوص وسیله ای سنگین و دراز ، که با استفاده از آن بتوانید از فاصله دور نیز به فرد مهاجم ضربه وارد کنید.

۳-سعی کنید مهاجم را خلع سلاح کنید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

اگر به اندازه ای خوش شانس یوده اید ، که سلاحی برای دفاع از خود پیدا کرده اید ، سعی کنید با ضربه زدن به دستی که مهاجم با آن چاقو را گرفته است ، او را خلع سلاح کنید. اگر اسلحه ای ندارید ، سعی کنید مچ دست مهاجم را گرفته و با این کار چاقو را از چنگ او درآورید.

۴-مچ مهاجم را بگیرید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

در صورتی که فرد شرور با استفاده از چاقو ، شروع به حمله کردن به سمت شما کرد ، اولین و بهترین کاری که می توانید انجام دهید ، این است که مچ دست او را بگیرید. چرا که با این کار ، امکان کنترل جهت چاقو را خواهید داشت و همین طور ، فرصتی برای ضربه زدن به فرد مهاجم را به دست خواهید آورد.

۵-به ضربه زدن ادامه دهید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

در ادامه ، باید با استفاده از دستی که آزاد است ، به سمت سر و صورت فرد مهاجم ضربه بزنید و او را در حالت تدافعی نگاه دارید.

۶-مهاجم را روی زمین بیندازید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

برای دفاع شخصی از خود در برابر حمله با چاقو ، اگر می توانید ، همچنان مچ فرد شرور را نگاه داشته و با دست و پاهای خود ، به سر و پاهایش ضربه بزنید تا زمانی که بتوانید او را روی زمین بیندازید. توجه داشته باشید ، زمانی که مهاجم بر روی زمین قرار گرفت ، همچنان باید مچ دست او را گرفته و چاقو را از خود دور نگاه دارید.

۷-از دفاع خود احساس بدی نداشته باشید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

زمانی که به خوبی توانستید از خود در برابر حمله فرد مهاجم دفاع کنید ، ممکن است آن فرد شروع به صحبت کردن و درخواست برای پایان دادن به درگیری کند. در این هنگام فریب صحبت های مهاجم را نخورید ، چرا که به احتمال زیاد ، قصد دارد گارد شما را پایین آورده و دوباره حمله کند.

۸-چاقو را به نقطه ای دور بیندازید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

سعی کنید تا جایی که می توانید چاقو را به نقطه ای دور پرت کنید ، به طور مثال ، می توانید آن را به بالای پشت بام ، زباله دان ، اعماق جنگل و… پرت کنید تا مهاجم به راحتی نتواند چاقو را پیدا کند. با این کار ، می توانید به سرعت از فرد شرور دور شده و جان خود را نجات دهید.

۹-در دوره های دفاع شخصی ثبت نام کنید!

تکنیک های حرفه ای برای دفاع شخصی در برابر چاقو

سعی کنید به آموزش های آنلاین برای تکنیک های دفاع شخصی بسنده نکرده و در یک کلاس حضوری ثبت نام کنید. با این کار ، می توانید تسلط خود را بر مهارت های دفاع شخصی بالاتر برده و در صورت وقوع حوادث ، مسلط تر از خود دفاع کنید.

 

برگذاری دوره های حرفه ای دفاع چاقو... مدت دوره شش ماه و یکسال

تماس بگیرید

برگذاری دوره مربیگری دفاع شخصی

موسسه ی جهانی دفاع شخصی و سلاح های سرد
آموزش تخصصی سلاح های استاندارد نانچیکو تک و جفت. چوب. تونفا و دوره تونفا ویژه نگهبانان و دربانان. شمشیر. سانچیکو. سای. زنجیر.
آموزش دفاع شخصی شامل.. نقاط دیم ماک. قفل مفاصل . انواع قفل روی زمین و سابمیشن. دفاع در مقابل سلاح های مختلف
آموزش ویژه مربیگری دفاع شخصی با اعطای احکام از فدراسیون ورزشهای رزمی
ویژه تمام سنین. آقایان و بانوان... به صورت کاملا خصوصی در کوتاه ترین زمان
توسط مربی و داور رسمی دفاع شخصی و فدراسیون ورزشهای رزمی

دوره مربیگری دفاع شخصی

آموزش کاربردی ترین فنون دفاع شخصی

آموزش تمام سلاح های سرد رزمی

آموزش دوره های داوری و مربیگری دفاع شخصی

آموزش و آماده سازی برای مسابقات کشوری سلاح های سرد

آموزش دفاع شخصی برای کودکان

مشاوره و تست استعداد رایگان کودک شما جهت انتخاب رشته رزمی

آموزش سلاح تونفا برای نگهبانان و نیروهای حراست

آموزش دوره های شش ماهه بدنسازی رزمی جهت بالا بردن توان رزمی و چربی سوزی

آموزش دفاع شخصی به روش سیستم کراو ماگا

با ما دفاع شخصی را متفاوت و واقعی آموزش ببینید...